腸内環境チェック

このセルフチェックシートは、ご自身の生活習慣を振り返り、現在の腸内環境の状態を簡易的に把握することを目的としています。

食事、睡眠、運動、ストレスに関する10個の簡単な質問に答えることで、あなたの生活習慣が腸内環境に与えている影響の可能性を探ります。チェック後には、結果のタイプに応じた解説と、今日から実践できる改善のためのアドバイスをご提案します。

このチェックは医学的な診断に代わるものではなく、日々の健康管理への意識を高めるためのものです。ご自身の腸と向き合うきっかけとして、ぜひご活用ください。

※なお、ご回答は個人を特定するものではなく、皆様の回答を統計的に集計・分析し、今後のさらなる健康増進活動に役立てさせていただく可能性がございます。